Cara Tidur Yang Unik dan Sehat
hey sahabat blogger , dh lama tidak posting diblog ini,, maklum sibuk . ok v kali ini datang dengan sedikit tips kesehatan dari tidur yang berbagai macam gayanya,, hehehe
ok langsung saja ea,, dah ngantuk nie,,,
1. Tidur telanjang
mungkin gg banyak orang yang tau mamfaat tidur dengan telanjang,, dingin kalee ya,,, heehe jangan salah ,, ni mamfaatnya,,
bukan mau nakutin,, v ambil mamfaatnya z,,
hey sahabat blogger , dh lama tidak posting diblog ini,, maklum sibuk . ok v kali ini datang dengan sedikit tips kesehatan dari tidur yang berbagai macam gayanya,, hehehe
ok langsung saja ea,, dah ngantuk nie,,,
1. Tidur telanjang
mungkin gg banyak orang yang tau mamfaat tidur dengan telanjang,, dingin kalee ya,,, heehe jangan salah ,, ni mamfaatnya,,
- Dengan tidur telanjang, maka kita akan merasa lebih nyaman.
- Dengan kenyamanan yang kita rasakan, maka semua bagian tubuh kita akan merasa lebih rileks.
- Dengan kondisi tubuh yang rileks tersebut maka tidur kita akan lebih nyenyak plus kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas ,Tidur telanjang juga menyehatkan tubuh kita.
- Dengan tidur telanjang, maka rasa letih, lemah serta lelah tidak akan kita rasakan lagi. Ini dikarenakan tidur telanjang yang kita lakukan pada malam hari sangat baik dan berkualitas.Sehingga sangat berdampak baik bagi kesehatan dan aktivitas anda sehari-hari pada pagi harinya.
- Dengan tidur telanjang dimalam hari di percaya mampu mengurangi rasa stress yang kita alami setelah beraktivitas seharian.
- Dengan tidur telanjang juga mampu menyehatkan pikiran anda yang sedang dilanda banyak masalah seharian.
bukan mau nakutin,, v ambil mamfaatnya z,,
- Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
- Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
- Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.
